- En collaboration avec Joëlle ARNAS,masseuse et réfléxologue ( instantseserenite.com):
- YOGA-MASSAGE:
L'alliance du Yoga et du Massage...
Un temps à soi, de reconnexion à l'instant, par le biais du souffle, des sensations corporelles dans les étirements successifs, et les pressions douces, respectueuses de votre rythme respiratoire personnel.
Un moment de pause, guidé et accompagné qui vous permettra de diminuer les préoccupations du mental et de relâcher les tensions du corps afin de vous sentir apaisé.
Venez seul(e), à 2, 3 ou 4 avec une tenue souple/confortable et la belle intention de prendre soin de vous. Nous nous occupons du reste!
Cela peut se passer au 8, rue des arts, à Lunel ou chez vous. Et avec les beaux jours, on peut imaginer s'installer dans votre jardin, un parc...et profiter d'un environnement naturel!
Séance individuelle 50 euros
Pour 2 pers. 80 euros ( 40/pers )
Pour 3 pers. 90 euros ( 30/pers )
Pour 4 pers. 100 euros ( 25/pers )
- MASSAGE DUO:
Venez en couple, entre copines ou avec votre enfant...
110 euros la séance pour les deux personnes.
- Yoga en individuel :
Je vous propose en cas de besoin personnel, une problématique physique ou une demande spécifique pour approfondir une posture ou envie d'avoir un cours qui corresponde totalement à vous, sur rendez-vous, une séance adaptée et individualisée, au 8 rue des arts, à Lunel ou à votre domicile, en extérieur...
Séance individuelle : 50 euros et -10% sur la carte de 5 séances soit 225 euros les 5 cours.
- Matinée Yoga :
Proposée une fois par mois, le samedi matin, à Lunel-Viel, de 9h30 à 12h environ, la matinée est l'occasion d'approfondir la pratique du yoga, sa philosophie, ce chemin de connaissance qui mène à la meilleure version de Soi.
Si vous souhaitez être informé des thématiques et dates, n'hésitez pas à me laisser un message avec vos coordonnées!
Vous recevrez chaque proposition...
Tarif : 30 euros
- Rando Yoga
Une fois par mois, on part en balade, on marche et on respire au rythme des pas (apprentissage de la marche respiratoire et afghane).
Une pratique de yoga de 1h30 est prévue (selon le temps,cela pourra être plus court) à la fin ou sur le parcours de randonnée, en extérieur donc et pour être au coeur des éléments, et au rythme des saisons.
Pour ceux/celles qui n'ont pas l'habitude de partir en rando, la première sera simple( 5km) et augmentera progressivement en distance et en difficulté au cours de l'année, mais jamais avec l'ambition de se préparer pour le Kilimandjaro!! :)
NOUVEAU!!!
Je suis maintenant formée et certifiée Praticienne Access Bars!!
Joie d'avoir trouvé cette méthode qui accompagne vers davantage de conscience!
Mais pas que!!
Une séance Access Bars se déroule sur une table de massage, habillé, et je me tiens à votre tête pour poser mes doigts sur certaines zones de votre tête.
Les bénéfices :
-Libère les schémas répétitifs et réducteurs
-Apaise le mental, les idées sont plus claires et les ruminations cessent
-Procure une profonde relaxation émotionnelle et physique
-Apporte un sentiment de légèreté et de bien-être
-Facilite l'inspiration et la créativité
-Stimule la conscience et le sentiment de liberté
-Facilite les changements et les transitions de vie
-Résorbe les charges traumatiques émotionnelles
-Atténue les peurs, phobies, tocs, stress, angoisse, douleur
Durée de la séance : 1h
Tarif : 60 euros et pour cet été 2022 et jusqu'en septembre, 50 euros!!
Je me déplace à votre domicile!!