A vous qui êtes en quête...

 

 

...D'un cours de yoga, d'un espace-temps pour prendre soin de vous, vous détendre, physiquement et mentalement, mais aussi vous assouplir, tonifier votre corps en profondeur, lui redonner de l'axe, sans le brusquer, avec toute la douceur et la bienveillance qu'il mérite...

 

Vous êtes au bon endroit!!

 

Je propose des cours de yoga tous niveaux, dans le respect de là où vous en êtes.

Les cours se composent d'un temps de centrage, d'un travail postural alliant le souffle en coordination avec le mouvement et d'un temps de relaxation.

Progressivement, le souffle ralentit, le mental s'apaise, le corps se détend et vous procure un bien-être global et vous donne accès à un état d'Être Présent et Conscient.

 

Retrouvez-moi à Lunel-Viel, Valergues, Villetelle, Sussargues et St Just.

J'aurai grand plaisir à vous accompagner dans vos débuts en yoga ou dans votre progression!

Julie

 

P.S: Je suis également apte à vous proposer une séance Access Bars.

...Méthode d'accès à davantage de conscience et en ce sens, très complémentaire au yoga.

(Cf onglets Autres prestations)

-Diplômée de l'Institut Français de Yoga Méditerranéen à l'enseignement du yoga de l'IFY, janvier 2018

-Certification Yin Yoga, Océane Rome, avril 2022

-Certification Praticienne Access Bars, David Bresset,  juin 2022