A vous qui êtes en quête...

 

 

...D'un cours de yoga, d'un espace-temps pour prendre soin de vous, vous détendre, physiquement et mentalement, mais aussi vous assouplir, tonifier votre corps en profondeur, lui redonner de l'axe, sans le brusquer, avec toute la douceur et la bienveillance qu'il mérite...

 

Vous êtes au bon endroit!!

 

Je propose des cours de yoga tous niveaux, dans le respect de là où vous en êtes.

Les cours se composent d'un temps de centrage, d'un travail postural alliant le souffle en coordination avec le mouvement et d'un temps de relaxation.

Progressivement, le souffle ralentit, s'amplifient, le mental s'apaise, le corps et le système nerveux se détendent et un bien-être global s'installe, vous donnant accès à un état d'Être Présent et Conscient.

 

Retrouvez-moi à Lunel-Viel, Valergues , St Nazaire de Pezan.

J'aurai grand plaisir à vous accompagner dans vos débuts en yoga ou dans votre progression et dans la continuité de votre pratique!

Julie

 

- Diplômée de l'Institut Français de Yoga Méditerranéen, à l'enseignement du yoga de l'IFY, celui de TKV Désikachar et de son père Krishnamacharia( 2014- 2019)

- Certification Yin Yoga, Océane Rome, avril 2022

-... Nombreux stages d'approfondissement chaque année, notamment en Varma Yoga et yoga du Cachemire (cf onglet A propos)